でも、一度引っかかったことは、
そう簡単には離れてくれない。

忘れたつもりで別のことをしていても、
ふとした拍子に思い出す。
気づくと、同じところを
頭の中でぐるぐる回っている。

「もう終わった話だよ」
「考えても仕方ないよ」
自分でも、そう思う。

それでも、
気になってしまう。

何がそんなに引っかかっているのか、
はっきり分かるときもあれば、
自分でもよく分からないままのときもある。

ただ、
完全に無視するには、
少しだけ重たい。

気にしないようにしよう、と思っている時点で、
もう気にしているんだと思う。

答えが出るまで考えたいわけでもない。
でも、途中で放り出すこともできない。

だから、
気になったまま、
頭の中でぐるぐるしたまま、
時間だけが過ぎていく。

対処法、というほどのことじゃないけれど、
私がやっているのは、
「気にしないようにする」のをやめること。

今は気になっている、と認めてしまう。
無理に片づけようとしない。
結論も出さない。

今日はぐるぐるしてる日なんだな、と
その状態のまま置いておく。

気にしないようにしても、
気になってしまう日は、ある。

そもそものきっかけは、
何気なく言われた一言だったりする。
それ、今言う必要ある？と感じた場面から始まることもある。